Auto Workout Designer
조건만 입력하면 오늘 할 운동을 자동으로 설계한다.
운동 다이어리
설계한 프로그램을 날짜별로 확인·체크·공유
상체
하체
코어
합계: 100%
선택하면 본운동 뒤, 쿨다운 전에 2개 동작이 추가됩니다.
초보자 30-50% · 중급자 60-80% · 상급자 90-130%+
아픈 곳 · 가진 기구 · 하려는 종목 · 쓸 수 있는 시간을 그냥 문장으로 적으세요.
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